Come ogni anno, nella stagione estiva, il Servizio Meteorologico Regionale (SMR) di ARPA Lombardia elabora quotidianamente i bollettini “HUMIDEX” sulla previsione del disagio da calore dovuto all'effetto combinato di temperatura ed umidità. Le classi di disagio, riportate nel bollettino HUMIDEX, indicano le seguenti condizioni:

Normalità: Tutti sono a proprio agio;
Disagio debole: Possibile affaticamento in seguito a prolungata esposizione al sole e/o attività fisica;
Disagio moderato: Possibile colpo di calore, spossatezza e crampi da calore in seguito a prolungata esposizione al sole e/o attività fisica;
Disagio forte: Evitare sforzi e cercare un luogo fresco ed in ombra, probabili crampi o spossatezza da calore, possibile colpo di calore in seguito a prolungata esposizione al sole e/o attività fisica;
Disagio molto forte: Probabile colpo di calore in seguito a prolungata esposizione al sole.

I valori del disagio sono da considerarsi medi e teorici, poiché nella percezione del calore intervengono anche variabili fisiche individuali (altezza, peso, sesso, età, tipo di abbigliamento, ecc.) e ambientali (intensità dell’attività fisica svolta e, se all’aperto, la presenza di ombra o vento, ecc.).

Il disagio da calore ed i rischi per la salute possono essere contenuti adottando comportamenti adeguati, ad esempio limitando l’attività fisica nelle ore più calde e seguendo un’alimentazione ricca di liquidi.

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